Χρησιμοποιούμε τα χέρια μας σε κάθε σχεδόν δραστηριότητα στην καθημερινότητά μας και επομένως είναι αναπόφευκτο να μαζεύονται σε αυτά μικρόβια. Για αυτό και οι οδηγίες των ειδικών για την προστασία από τον νέο κοροναϊό ή οποιονδήποτε άλλο ιό ξεκινούν από το τακτικό πλύσιμο των χεριών. Γνωρίζουμε όμως να πλένουμε σωστά τα χέρια μας; Συχνά όταν το πλύσιμο γίνεται βιαστικά ξεφεύγουν πολύ σημαντικά σημεία, όπως τα ακροδάκτυλα, τα νύχια, ο καρπός. Ας δούμε λοιπόν πια είναι τα βασικά βήματα.
-
Ανοίγουμε τη βρύση και βρέχουμε τα χέρια μας. Λαμβάνουμε αρκετή δόση σαπουνιού ώστε να μπορούν να καλυφθούν όλες οι επιφάνεις των χεριών μας
-
Τρίβουμε τις παλάμες μεταξύ τους
-
Τρίβουμε την παλάμη του δεξιού χεριού πάνω στην ραχαιαία του αριστερού, περνώντας τα δάκτυλα του ενός χεριού ανάμεσα στο άλλο
-
Τρίβουμε τις παλάμες των χεριών και τα μεσοδακτύλια διαστήματα βάζοντας τα δάκτυλα σταυρωτά
-
Τρίβουμε τις άκρες των δακτύλων και τα νύχια
-
Δεν ξεχνάμε τον αντίχειρα και τον καρπό
-
Αφού ξεπλύνουμε καλά τα χέρια μας, είναι εξίσου σημαντικό να τα σκουπίσουμε, αφού τα μικρόβια κυκλοφορούν πολύ πιο εύκολα σε βρεγμένα χέρια. Μάλιστα ειδικοί επισημαίνουν ότι είναι ίσως πιο επικίνδυνο να αφήσουμε βρεγμένα τα χέρια μας από το να αφήσουμε άπλυτα
-
Χρησιμοποιούμε το χαρτί με το οποίο σκουπίσαμε τα χέρια μας για να κλείσουμε τη βρύση.
Η συνολική διαδικασία δεν κρατάει πάνω από 60 δευτερόλεπτα.
Μπορείτε να δείτε τη διαδικασία στο βίντεο που έχει ετοιμάσει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας
